学到新知:1. 什么是破格文体。情绪管理的最高境界就叫破格文体。2、建立情绪的复杂和对立的统一性的必要性。3、没有一种美德是不依赖其他品质而成为美德的。改变旧知:人的本质上都是复杂和对立的统一结合体。我们必须在失衡之前,具有强大的情感能力,我们最终的目标是在对立面之间能够完成自由灵活的转换。而不断练习和适应这种驾驭复合情绪的能力,你就能成为一个更厉害的人。To do:第一步,完成一个自我评估:急躁,开放。第二步,身上具备的关键词当中的反义词,要学会谨慎与耐力。第三步,刻意地找到场景,刻意练习自己,做到不骄不躁,任何事情一开始先要进行思考并谨慎完成。
2019-01-29
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