马上就要迎来我们的农历新年，又到了给孩子们准备新鞋新衣的时候了。不少细心的父母可能会发现，在宝宝买鞋之前，多了一个“奇怪”的新环节——医生们会建议孩子们先验脚。这让爸爸妈妈感觉到奇怪，这“验脚”究竟是验什么？
为什么医生建议验脚？
孩子从出生到13周岁，足部一直在不断生长发育的过程中，也就是我们经常所说的足部生长期。在不同的发育阶段，儿童足部有不同的生长需求。在刚开始学步阶段，我们鼓励宝宝在室内赤足行走，增加足底的抓地感。
孩子4岁左右，足弓开始慢慢形成。这个时期孩子们蹦蹦跳跳，精力旺盛，但足部骨骼的发育尚未完全成熟，家长应该根据孩子足部发育的具体情况选择合适的鞋子。所以这时候家长需要帮孩子做一次专业的“验脚”。
到了4~13岁这个阶段，一双适合的儿童鞋对于儿童的足部发育有着至关重要的影响。小朋友的足部在发育中，每位小朋友的足部情况都不一样，同一位小朋友在不同年龄的足部情况也不一样。买鞋前先验脚，了解清楚小朋友足部情况之后，可以根据具体足部情况选到合适的鞋垫和鞋子，更有利于孩子足部发育。所以我们建议家长带孩子每隔半年做一次足部检查，了解足部发育情况。
多大的孩子要验脚？
医学界一直认为，孩子4岁以前是不需要验脚的。因为4岁前的孩子足底覆盖着厚厚的脂肪层，会有假性扁平足的现象，这是小朋友成长里正常的足部现象，家长们无需过于担心。但从4岁开始，足底脂肪层会慢慢被身体吸收而逐渐消失，此时家长就应及时留意孩子足弓发育情况。
成年人需要验脚吗？
建议从来没验过脚的成人可以进行一次全面的验脚，如果有“扁平足”、“高弓足”、“拇指外翻”等足部症状的成年人，建议之后一年验脚一次。
怎么验脚最合适？
复旦大学运动医学研究所参与研发的“3D智能验脚仪”，3D智能验脚仪所采用的标准，参考了复旦大学运动医学研究所对全国1万余名儿童和青少年足部发育最新数据，系统能通过3D扫描足形及读取足印、足弓数据，判断足形（正常足、扁平足、高弓足）及是否有拇趾外翻等问题，精准地采集的数据，就能清晰地知道小朋友足部健康情况，及早发现小朋友足部健康问题并及早干预。另外，系统还会根据足部情况作出适合的鞋、鞋垫、运动等建议。
如果不能到研究所现场的孩子，家长也可以使用简单自测法来了解孩子足部的状态：湿脚沾水，将足印印在纸上或者布片上进行观察并判断，可以初步了解孩子的足部情况，判断孩子为扁平足、正常足还是高弓足。
