常常会有一些朋友问，现在很流行用”验脚仪“验脚，也有商家会提供验脚服务？验脚仪是否科学？是不是只是商家的噱头？今天就具体来谈一下验脚仪——一个从实验室走出来的”黑科技“。
1、验脚仪的科学性
首先验脚仪是否科学？答案是肯定的。验脚仪最初来自医学实验室，用于给足部有特定疾患的人群定制足部支具，后来有商家推广应用到制鞋工艺上。从运动医学角度来说，选鞋前先验脚是一种值得肯定的做法，这是因为验脚仪通过对足部相关数据的测量，能够精准了解脚的宽度、足弓的高度、后跟的倾斜度等，可以判断足形（正常足、扁平足、高弓足等），及是否存在拇趾外翻等问题；可以更有针对性地挑选合适的鞋子、鞋垫及其他护足配件。
2、什么情况下需要验脚
扁平足、足外翻、内八字……青少年足部问题并不少见，很多足部问题其实追根溯源是来源于少年时期的不良生活习惯，未加以重视，往后才逐步显现，因此早发现就可以早进行干预改善，可以通过足部锻炼及穿具有足弓承托鞋垫的儿童健康鞋等方式来预防足部问题的产生。
尤其4岁~14岁儿童进入了骨骼的快速发育阶段，这个时候可能一两年小孩子的脚就会长几公分，所以建议儿童在四岁的时候可以进行一次验脚，之后间隔一年再查一次。而对于成年人，同样建议买鞋前先验脚，这样才能根据自己的足部特征购买最适合自己的鞋。
3、在家就能做的足印检测法
了解到验脚的科学性，不少朋友也会问，如果没有条件找到验脚仪有什么方法可以验脚呢？建议可用简单的自我检查的方法——足印法。在地上铺一张报纸，然后让孩子湿脚踩到报纸上面，可以看到有一个湿的脚印印在报纸上，根据留下的足印判断有没有扁平或者高弓足。当然相比验脚仪，足印法是不够全面的。
