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• 30天减脂餐（减重7斤，圆满结束）

  基本情况 起始体重52-53千克，理想体重47千克。 体重记录 | 日期 | 体重（千克） || - | - | ...

  静云Tiffany阅读 8,813评论 12赞 180
• 第六期减脂营2019.10.14

  早饭 如同，西葫芦西红柿生菜鸡肉木耳丸子 七成饱 午饭 马赛牌减脂餐 七成饱 加餐 拿铁一杯 晚饭 黑米山药...

  小新_19d6阅读 129评论 0赞 0
• 第六期减脂营2019.10.15

  早饭 又忘拍照了！吃了燕麦红豆包一个+巴沙鱼+水煮生菜+煮鸡蛋 八成饱 午饭 如图所示，瑞幸的鸡胸沙拉 八成饱 加...

  小新_19d6阅读 111评论 0赞 0
• 减脂营第六期2019.10.17

  早饭 没有照片 燕麦包+园白菜西红柿 七成饱 午饭 如下图，八成半饱 加餐 酸奶+奇亚籽 晚饭 黑米山药包+小白菜...

  小新_19d6阅读 113评论 0赞 0
• 第六期减脂营2019.10.16

  早饭 燕麦豆包+巴沙鱼+生菜 七成饱 午饭 马赛减脂餐 七成饱 加餐 脱脂酸奶+奇亚籽+PB2 晚饭 黑米山药包+...

  小新_19d6阅读 83评论 0赞 0