这两日阳光很好，有风，主要在室内练习。
近一个时期右臂的大肠经有些堵，循经而上，在上臂部找了个堵点，刮出了痧，余下的让身体慢慢修复。
近来体会呼吸法门比较多。冬天，静静地感受体内的呼吸、气息的流转运行，身体各部，息息相通。
养生日记之呼吸
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