花了很长时间断断续续看完这本书之后，似乎整个人都变得更从容，更柔和了些。
我们每个人或多或少都对自己有过怀疑，有过自卑，总是在羡慕别人，总觉得别人的能力，生活都要比我们好得多。
但现在，我们应该学会更好的与自己相处，与内心深处的那个自己对话，难过时，给她个拥抱，安慰她，鼓励她。告诉她，人生不过是场体验，你得学会享受，为自己而活，你要爱自己，你就是最美好的那个人。无论遇到什么，你都要充满力量，保护自己，改变自己，努力成为更好的自己。
里面有句话:所谓活得真实，就是真诚的回应当下的需求。所以，要听从自己内心的声音，回应自己的需求，因为人这一生，本就应为自己而活，自己是自己命运的主人，自己怎么对待自己，别人就会怎么待你。
我们也要学会顺应生活，因为生活的本质就是会有无数的烦恼，琐碎。只有看透本质，顺应本质，我们才会不那么较真，才会活得更轻松。
