看到这节，我想起在之前一段时间，我就特别希望我是一个机器人🤖。因为我老是拖延，想做很多事，下一秒又玩手机就是不干，一直拖拖拖什么都不想做，导致事情失败就更讨厌但还是拖的恶性循环。所以就产生过希望自己是一个没有感情，不知疲惫，一直学习的机器人。（看了书也明白是每个人都会发生的情况）
这节就说了人的大脑处理信息太多，就有了意识分层为意识和潜意识，也因此带来 模糊 的副作用。
学习知识，消除认知模糊
认知能力从零积累，需要终身学习，但人类天生不喜欢学习和思考，因为这些都很耗能，所以本能会诱导我们娱乐享受阻碍学习。而提升思考能力的方法就是不断明确核心困难和心得感悟并专注。所以不要总在模糊区打转，在舒适区兜圈，重复做已经掌握的事情，对真正的困难视而不见。
拆解烦恼，消除情绪模糊
面对各种烦恼，人们多数习惯被动承受，很少主动面对，因为受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。在基因的影响下 人就是不喜欢主动耗能，多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。而真正的困难总比想象的小很多，因为在潜意识模糊就让事情变得更加困难。任何痛苦事件不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。要想不受困扰，就要正视它，看清它，拆解它，化解它，不给它进入潜意识的机会。
里清外明，消除行动模糊
行动力不足的真正原因是选择模糊，不是环境干扰或意志力弱。选择太多，不知道首先该做哪个，就陷入不确定。一旦不确定，人类就会不自觉的逃避。所以当我们没有足够清晰的指令或目标，就很容易享乐，放弃本该坚持但比较烧脑的选项（原来是这样）。所以要更多的去思考怎样让目标和过程细化，具体化，在诸多可能性中建立一条单行道，让自己始终处于“没得选”的状态。
来帮助我们消除认知、情绪、行动上的模糊。
