网络初中级21 2020.03.24上午8.00-9.30 彭蓉本周第2次,总31次,坚持分享第14天。约练感悟:今日约练U型询问技巧。之前在书上看到过这个方法,也在约练群里看到有老师在进行这个技巧的读书和约练,也特别好奇它的作用是什么。U字拆分,左边ABCD底部 E 右边DCBA,即是递进,也是相互配合、呼应。目标层层叠加,让目标更加明确,需要怎么做,落实,而不是当下想明白了,回家后又不能达到目标,因此视为咨询无效。来访者可能只给你一次机会,让他看见你,信任你。书要读透并理解,很重要。化为自身的自动思维模式,这样让自己舒服,别人也能感受到真诚的对待。
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