105.描述一次失眠的经历，写写失眠的时候你都想到了什么？
我一般在压力过大的时候或者遇到重大的变故就会失眠。
失眠的过程非常痛苦。
有一次，单位要重新竞聘上岗，我当时所从事的工作没有设置相应的岗位，这就意味着我需要通过竞聘上岗，选择其他的岗位，从头开始。
我很担心，一是怕竞争不过别人，将面临待岗的风险；二是即使竞聘上一个其他岗位，也需要从零开始，也很难；或者如果竞聘上一个我最不擅长的销售岗位，我将面临各种考核指标的压力，而我肯定完不成规定的任务，所以，我难以接受这样的结果。
因此，在竞聘前的一星期，我差不多天天都睡不好觉。每天晚上很晚上床，躺在床上翻来复去地糊思乱想。
到底该怎么办？我是不是该去和领导谈谈？怎么谈？领导说了什么话，我该如何应对？如果将来去了其他岗位该怎么办？完不成考核指标该怎么办？被扣了工资该怎么办？
这一系列弯弯绕的问题，我左思右想，也想不出任何结果，所以，怎么也睡不着。
有时候，只好吃一片安眠药助眠。
那段时间我觉得压力山大。
睡不好觉，第二天精神也不好，上班时候老是心不在焉的，而且还经常犯困。
后来，单位通知我们几个人不用参加本次竞聘了，我悬着的心终于落下，失眠状况也缓解了很多。
慢慢地，由于心理压力减轻，我就恢复了正常的睡眠。
良好的睡眠可以保证良好的精神状态，所以要好好重视自己的睡眠，让自己每天都能睡个安稳觉，让身体在睡眠中休息好，第二天能够神清气爽的做事情。
