中原焦点团队
和文化心理-好妈妈成长团
王建花原创分享第503天第615篇
咨询挑战本周7次，总589次
【咨询感悟】
对这本书很有感触，好像说出了心里话，所以很想分享一下。
无论在生活中还是咨询中，无论大人还是小孩，都会有这样的感受，感觉自己被父母控制了，感觉自己实在为父母而活，很难做自己，更难活出自己的精彩。为此感觉很遗憾，甚至很痛苦…
你是否遇到过这样的情况？
每次父母一发脾气，你就要费尽心思照顾他们的情绪。如果不这样做的话，他们甚至还会反过来指责你不够体贴。你很无奈，但往往最后只能选择妥协。
面对不成熟的父母，我们应该做的是自我疗愈，并不让这种痛苦继续下去。这本书能做的，就是帮你走出不健康的情感控制，拥有独立自主的人生！
读书收获及重点内容：
了解不成熟的父母会对孩子造成的影响
• 学会欣赏自己，肯定自己的价值
• 走出父母的情感控制，决定自己的人生
金句摘录：
1.只要你重视自己，探索自己的内心世界，你就不会被无法真正看到你的父母伤害。你不必依靠他们，就能感到自己的可爱与价值，因为你能从自己和志趣相投的人那里得到想要的东西。
2.自我觉察每增加一点，你的肤浅就会减少一点，每当你变得更加真实一点的时候，你也会对自己变得更加忠诚。
3.当你接纳真实的自己并与自己当下的体验保持联结时，你会感到自己的内心变得更加强大了。
真心希每个人都能够有勇气挣脱父母的控制，勇敢做自己，
2021.6.19
