《自信的力量》这本书是法国哲学家、作家夏尔•佩潘的代表作。
这本书虽只有7.7万字，却是作者向古代先贤和当代哲人讨教，光参考的书目就多达80多本，加上自己的实践和思考得来的精华凝结。
一、自信的定义：自信虽然存在不同的程度和形式，但可以理解为三个范畴：对他人的信任，对自身能力的信心，对生活和生命的信念。
“信心就是像孩子一样，用懵懂的心态去探寻未知事物的能力”。因此信心很重要。
二、信心的三个来源：
1、建立良好的联接：信心源自互动。
自信是从孩子出生起，从亲人将他抱在怀里的时候起，一点一滴地培养起来的，亲人在照料孩子的过程中，信任也在渐渐发展壮大。大人的关爱让孩子有了自信，没有谁的自信是独立产生的，自信是爱和友谊的美好产物。与他人互动对于构建自信极为重要。
2、刻苦训练：信心来自实践。
人们感觉到的自信，是对某一具体行为的自信。我们需要脚踏实地的能力和实实在在的成功来树立信心。自信不是靠渴求就能得到，还需要付出恒心和专心。因此，尽可能去探索自己的能力，同时通过自身能力认识内心。将自身能力最大化，但不受其所限。
3、倾听内心的声音：相信直觉。
相信直觉，学会倾听内心，解放自我，自信应该是对自我的全盘信任。就像急诊科医生一样，做决定必须调动全身心：感性和理性，头脑和心灵。做决定也不能过于依赖权威。
三、获得自信的途径
1、赞叹吧：美让人自信
我们总是怀疑自己，但在面对美好事物时却不会有丝毫犹豫。美好让我们放下疑虑，倾听内心的声音。美好的事物能激发情绪，让人感受到其中的力量。美是最好的导师。
2、做决定：疑虑中的自信
做出决定，就是直面不确定，直面生活的本质。日常生活中的琐事提供了许多锻炼机会，在小事上练习做决定，即使犯错，也可以纠正后再次做出决定。这样的练习让我们在面对重大抉择时有所准备，可以更好地做决定。
3、动手：实践中获得自信
亚里士多德“人类不是因为有手才使自己成为最有智慧的动物，而是因为人类是最具有智慧的动物才有手。”
智慧，就是使用双手！用智慧智慧双手，手是理性的延伸。
因此，作者建议多多动手。画画，做陶艺，在家修修补补，打理花草，找到动手的乐趣，使用双手，发挥智慧，用心做事，就是找回信心的秘诀。
4、行动起来：有行动，才有自信
在行动中，在与他人构建的联接中，获得自信。
你的行动所创造的一切都是你在世界上立足的支点，对你的行为改变现实有信心，对可能创造的机会有信心，对遇到的人有信心…
5、仰慕：信心与榜样的力量
“成为你自己”—在死亡面前，时间有限，生命有限。
讽刺让人千篇一律，仰慕能突出人的独特性。心中没有讽刺，充满生命力，凭借天赋、勇气和仰慕成为自己。
6、忠于欲望：化解信心危机的良药
“快乐是从较小圆满到较大圆满的过度。”
对于人类这样的社会动物来说，情不自禁与他人比较不可避免。但是，只要忠于内心的欲望，这种比较就不会带来痛苦，不会干扰自己的追求，不会真正干扰到自己。
7、相信未知之谜：对生活的信心
对生命和生活的信心最终表现为对世界的信心。我们缺乏自信的原因之一是生活本身就充满困难和不确定。
当读到2015年在巴黎恐怖袭击中失去妻子的丈夫写给恐怖主义者的公开信—《你们不值得我仇恨》，信中写到“我不会把仇恨赠予你，你们想让我害怕，想让我以不信任的眼光看待同胞，想让我为了安全而牺牲自由，那你们输定了…虽然你们把痛苦带给了我和儿子，但你们不值得我仇恨”当他面对生活的不公和生命的威胁时，仍表明了对生活的信心，仍然热爱生活，充满了力量。
四、结论
相信自己就是一脚在舒适区里，一脚勇敢地迈出去。相信自己，就是要顺应内心的渴望。
有自信，不是简单地信任自己，而是要找到面对不确定性的勇气，不再逃避，直面怀疑，在怀疑中找到飞跃的动力。
