今天早上健身到最后环节——有氧健身时，
意外地发现镜子中的自己似乎更好看了！
由于这不是第一次的“幻觉”感受，
于是我便开始怀疑起了镜子
出于严谨认真的态度，
回家后第一件事就是去Google，
以此来解答心中的疑惑
为什么健身房镜子里的自己更好看？
不是错觉，是被“设计”过的！
很多人都有同感：
在健身房照镜子，整个人状态爆炸；
回到家一照，仿佛白练了。
这不是心理安慰，而是一整套空间设计的结果。
① 镜子并不“老实”
健身房的镜子往往微微向内倾斜，角度很小，但效果很大：
拉长腿部比例
身体更挺拔
人显高、显瘦
你看到的，是被优化过的比例。
② 灯光=天然健身滤镜
健身房常用：
顶灯 + 侧上方补光
偏冷色温（4000–5000K）
结果是：
阴影勾勒肌肉线条
腰更细、肩更宽
肌肉立体感直接拉满
线条，靠光“雕刻”出来的。
③ 距离刚刚好
健身房镜子与你的距离通常在 1.5–2.5 米：
不放大瑕疵
比例最自然
而家里镜子太近，只负责“挑毛病”。
④ 刚练完的你，本来就更好看
肌肉充血（Pump）
姿态打开、背更直
自信感上升
这是你一天中最接近巅峰状态的时刻。
⑤ 这是一个“允许你好看”的空间
在健身房：
看镜子是反馈进步
不是审视缺点
心态一变，看到的自己也会变。
一句话总结
健身房里的你更好看，
不是你突然变强了，
而是灯光、镜子、空间和状态，
一起把你“放在了最好的位置”。
也许健身房的镜子只是提前让我看见了结果，
而真正需要做的，是每天把这份“看起来更好”变成现实。
