第三章 元认知——人类的终极能力
第一节 元认知：成长慢，是因为你不会“飞”
“万物之灵”的根源
元认知，是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解
元认知能力的差异
最终可归为两类：被动元认知和主动元认知。
（当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。）
元认知如何改变我们的命运
反观，是元认知的起点。当你开始反观自己的思考时，神奇的事情发生了：你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择。
高级的元认知——时刻帮你从高处、深处、远处看待现在的自己，让自己保持清醒、不迷失，保持动力、不懈怠，保持平和、不冲动。
如何获取元认知能力
第一，从图3-2中可以看出，提升元认知能力的工具需要从“过去”端获取，包括学习前人的智慧和反思自身的经历。
第二，自身的经历更是一种独特的财富。
第三，如果说学习和反思是静态的，那处于当下的、动态的自已又该如何主动运用元认知呢？很简单，启用你的“灵魂伴侣”啊！
元认知能力总能让你站在高处俯瞰全局，不会让你一头扎进生活的细节，迷失其中。
第四，提高元认知能力的方法有很多，但最让人意想不到是下面这条——冥想。
小记
本章讲述了一个很有意思的词叫元认知，其实就是俯视自己的行为的反思过程，觉醒自己自律的能力。
这种能力人人都存在，但又不是人人都自知。所以需要科学认识，科学联系，科学运用。提高自己的自我认知能力和反思行为。
触及生活中的一些舒适惰性，以及另一自己的监督，给自己一点自律的理由。当想要懒惰，想要舒适，想要做一些破坏自律的行为时，这时主动思考，开启第三人视角等等都能让自己认识自己。总结经验，让选择更充分，做事更效率。
