第二节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手 元认知能力就是觉察力和自控力的组合。所以从实用角度讲，元认知能力可以被重新定义为：自我审视、主...

第三章 元认知——人类的终极能力 第一节 元认知：成长慢，是因为你不会“飞” “万物之灵”的根源 元认知，是最高级别的认知，它能对自身的“思考过...

第二章 第二节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉” 小记 潜意识的智慧 潜意识没有思维，只关心眼前的事物，喜欢即刻、确定、简单、舒适，这是属于天性...

或许是因为，行至人生半程，渐渐褪去了青涩与浮躁，心境竟与一杯红茶如此相似——温润、沉稳，不事张扬，却余韵绵长。 红茶性温，暖而不烈，对需要细心照...

第一章 第二节焦虑：焦虑的根源 小记 焦虑之战 无论个体还是群体，人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势：或能力，或财富，或权力，或影响...

自序 小记 心智，我们看待人和事的态度，以及由此做出的判断与选择。无法延续或直接传递。 现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的...