观察：亲爱的书记，早上好！昨天我催了您三次，三次您都和我说：珊，你把案件的总结放在我的办公室里！ 我回来再看， 因为我现在在外面忙，下午您带了领导过来到我的办公室，对他介绍：这就是我们社区的心理咨询师，她处理危机案例表现很棒！
感受：我感受很喜悦、开心、高兴、快乐；
需求：我渴望我的能力能得到认可、重视、我是重要的、我是有能力的人、我的付出被看见；
请求:亲爱的书记，我真的真的好期待下午下班前我能把这个报告发到街道去，你是否下午5：00前将报告确认给我呢，谢谢！
《非暴力沟通》线上读书会（第31次）总结
一直在思考我在带读书会的时候，有的时候带她们脱离了这本书的内心核心，但是心理学的范围又是如此之广泛，会感觉有一些浪费时间又有点感觉没有以“目标”为导向，没有交作业的自己自罚，罚不是目的，只是每个人是不是对自己要有点交待，对自己要有点要求，对自己恨一点，突破舒服的区域去挑战一下，我们舒服了30多年了，不应该吗？
今天张莉的主持很稳，很定，我在分享的过程我问她是否可以分享我们之前的一次疗愈的过程，在复述的时候也是重新疗愈的过程，当张莉能把伤痛分享出来，就代表她已经能接纳这一个部分，因为“光”已经进去；
文丽的提问：在倾听对方的困难的语言时，无法精准清晰地提炼对方的困难语言和同理对方对方的感受，这需要训练自己的：临在感和敞开自己的心扉！
想要知道自己是否很清晰能听到对方的答案，我们和对方去对答案就行了。
也许对方都不知道……
海萍的真诚和大脑的智慧，艳萍的感受力，陈燕的稳定，我想说能不能别这么稳……
昨天在群里陈燕没回应我，我就说我很生气，结果到半夜三更才回，那也没有关系了，表达完就好了，因为我知道她是在意我的。
之前我会能学习包括其他的事情很不严谨，现在觉察到之后对自己和他人有了更高的要求，且在我们想要达到的目标面前，我不会再顾到大家的感受，因为自由一定是在“自律”的基础上才会有更大的自由！
以下是她们补交的作业
《非暴力沟通》线上读书会第三期开始招幕，感兴趣欢迎勾搭我，保证你13周之后一定会有成获，如果你足够认真的话欢迎我们下半生一起来勾搭……
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