今天是第二次学习实操班，感觉院子的能量真的很强大，只要听他的课注意力很集中，精神倍好，今天有位家长上台说自己的老公45岁了，一出现问题就发脾气 摔东西，院子总结说这是一个典型不成熟的男人，45岁的身体却是一个4 5岁的小孩心里，不会管理自己的情绪。身边太多太多这样的人，从今天起，我要管理好自己的情绪进而影响到我的家人
之前孩子跟我聊天的时候也是经常吐槽他的同学和他的感受，而我没有关注到他的感受，总是在跟他讲道理，没有好好的引导他。
院子说，不管孩子跟你说什么，你先得接住他的话跟他共情，然后再发表自己的意见。
学习不是为了别人，而是要学会看清真相，让自己不再那么焦虑
