要学会让大脑放松，远离手机和信息的束缚

看过这样一句话

说现在人的普遍焦虑其实是有原因的

一个人一天接受的信息是以前人一辈子知道的东西

然后又有一个这样的结论

就是说

你知道的越多就会越焦虑

其实有的时候我们不是主动来接收信息

而是很多信息被动的大量输入给我们

那在如此信息爆炸的时代里

我们怎么样让自己放松呢？

要学会让大脑放松

远离手机和信息的束缚

比如过一两天没有手机的生活

正念冥想

让大脑有时间去消化

更加提升自己的专注力

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