昨天中午睡觉落枕，昨晚接着选择鞋子，玩手机， 睡晚了，结果今天起得晚又没精神，而且脖子动弹不得，上午还是坚持上了一节拉伸的瑜伽课，自我感觉良好了一些，用活络油擦一下，按动一下大椎穴，然后使劲揉揉，感觉好了一些。
落枕也好，打嗝也罢，都是寒气上身了，这么热的天气，吹个空调，一不留神就寒气上身了。上午笑笑也在家，就啥都没做成，自己的原因占大多数，玩手机的确不是一个好习惯，特别是中午睡觉时分，不要把手机带上床，只要拿着就不会睡了，中午没休息好，下午更没精神。
今天做了一件大好事，就是去把办公室门开了，让徐主任拿到了教案，期待他顺利晋级，也期待有一天自己能够顺利晋级中高，一切都会来到的，相信自己，加油，不能再这样虚度时光了，不能再这样浪费光阴了，加油，亲爱的自己，努力前行吧！
从现在开始，健康管理手机使用时间，向自己的既定目标前进，努力，前行，亲爱的自己，加油吧！
每天保证半个小时阅读，在七月份完成相约高考的刷题训练，完成摘抄，五篇，并写下感悟，加油，亲爱的自己，努力前行，相信自己，会越来越好，越来越好！
