提升觉悟的30条日常提示
1、高唱欢迎的赞歌：欢迎一切生儿育女所带来的疯狂，和孩子一起走强改变成长的道路。
2、尊重内心的本质：不要执着于他们的学业表现，成就或者功课，而是引导孩子聆听自己的内心。（觉察你的内心的声音对你说了什么）
3、敞开心扉：体会孩子的心情起伏，接受他们本来的样子。
4、创造交流：彼此凝望，注视，接收彼此传递的能量。
5、走进当下：让孩子投入你的怀抱，去体验心心相印的感觉，留意孩子的身体语言。
6、不做评判：今天不对任何人和事做出评判，别因为仓促的评判而得出结论。
7、安心地表达感觉：确保孩子在任何时候都能感受到自己内心的真切感受。
8、接受不完美：鼓励他们接受自身的不完美而不是去改变它。
9、受点苦：鼓励孩子，让他们不把伤痛视为软弱的标志。
10、学会宽恕：接受孩子指出你对他造成伤害的事情，并向孩子道歉。
11、创造回忆：拿出5分钟与孩子分享、团聚、微笑和交流。
12、唤醒内心的指引：抵制所有的意见，建议和说教。倾听孩子的引导，帮助他们探索自己的人生路。
13、化解负能量：用正能量消除负能量
14、练习觉醒式的索求和接受：给自己时间去欣赏他们，培养感恩之心。放纵灵魂对于交流的渴望，抵抗“自我”破坏交流的企图。
15、一分为二：在每件事情上找出它积极的一面。突出孩子做的事情或说的话里的积极方面。
16、停止唠叨：优先考虑双方的交流，别急着要去修正他人。
17、让孩子们领头：放手让孩子自己安排他们的零碎时间，让孩子自己做主。
18、成为镜子，面对镜子：要像镜子一样真实地接收孩子所说的话，而不是只接收你以为你听到的话或是你想听的话。
19、教孩子去领悟：跟踪孩子的感受，觉察自己的感受。
20、停止抱怨：将抱怨转化成行动。
21、改正束缚手脚的信念：认识到你的选择，或来自你内心的匮乏感，或是来自丰富感。授权孩子按照他们的信念做选择。
22、玩耍时保持童心：
全神贯注与孩子们一起笑，陪伴孩子一起游戏。
23、安排自我时间、共处时间，玩耍时间、工作时间
24、学习日常自我护理：在生活中优先安排自我护理，为身体提供营养，清洁身体，照顾好自己。
25、为自己的选择负责
26、制定神圣的规矩
27、在冲突里找平衡：把权利的斗争转化为权利的分享。
28、安心活在当下：安心孩子的优点和缺点，对自己也是。
29、拥抱今天：今天就践行一种新的觉悟，致力于一步步做出改变。放下事情本来可以什么样、应该什么样的想法，而去想它现在是什么样。
30、做自己：放下你的担忧，恐惧和对一切人和事的控制欲，允许孩子做孩子，允许自己做自己。
