今天来谈谈剥离。初识剥离这个词是在女儿幼儿园的公开课，老师说，通过让孩子对情绪与爱的剥离让孩子完成自我的认识与成长。几次试炼下来，越来越发现真的是一个好方法。
剥离，让我从别人的问题中全身而退，划清自他界限，不再担任他人和自己的拯救者，终于不再杞人忧天，卸下背上厚重的负担后，发现世界原本如此清明美丽，尘归尘，土归土，各不相扰。这样的感觉真的很棒，工作和生活中的关系也一一理顺，本来在小团体或圈子中每位成员都有各自的角色和定位，如果贸然承担拯救者的角色便将界限打破，不仅庸人自扰，还会祸及他人，将关系搞得一团糟。
举个栗子，工作中，我们的团队中原本有三个人，一位领导，一位前辈。作为后来者，我所做的应该是熟悉环境，找好定位，留出发展的空间。但因为前辈个人原因经常需要他人救场，我作为替补上台完成他的工作后应该回归本位，却被领导发现很好用，于是领导为完成工作经常找种种借口让我替代前辈。因为自我价值感过低，急需通过得到外界的认可来凸显自己的价值感，于是跨越了界限，醉心于拯救者的姿态，以此获得他人的认同和价值感。
换句话说，就是没有自我的典型表现，通过他人来获得自我认同。自他关系不清，自己与世界没有剥离，像极了婴儿的全能式自恋，必须通过妈妈的看到和认同来看到自我，心智停留在婴幼儿时期的母婴共生阶段。
再举个栗子，婆婆来帮我们带孩子，跟我们住在一个家庭里。开始的两年里各种婆媳矛盾集中爆发，婆婆不满意儿媳对儿子的态度，不满意儿媳对儿子的“呼来喝去”和亲密无间，同样也是婆婆和儿子共生的关系没有剥离。我也没有从他们是一家人的关系中剥离出来，因为儿媳的角色始终都是儿媳，无法成为女儿，只有从他的家庭中剥离出来，划清两个家庭的界限，才能让爱与空间同时存在。
现在，通过对剥离的习得，我越来越清晰的看到自己，自己的界限与情绪，并学习为自己的感觉、情绪、精神和生命负责。因为剥离，才了解到爱和界限是可以同时存在的，共生并不能解决彼此的问题，只会让关系更加复杂和恶化，因为每个人只能为自己负责。
生命，总是给我们太多的惊喜。源于自己的爱才能更好地滋养自我的生命与成长。走过这些年的路终究没有白费，总是不停的遇到同样的问题和环境，是因为生命需要重新走过生命之初未竟的路，找到一个突破口，让爱来疗愈自我，完善自我。
希望每天早上醒来，轻轻的告诉自己：你是有价值的，是独一无二的，不需要通过他人的肯定和认可，不需要充当拯救者来证明自己，你值得拥有最好的遇见。
真的很感恩，愿与天下的父母共勉，关爱自己才能更好的关爱孩子，学会觉察和剥离，走出情绪与关系的困境。
