就像看到好报微信公众号里的30天写作群，许多年不动笔的我突然决定参加进来，虽然自己
文笔不好但是一直坚持着码字写熟悉的人和事，一路坚持着没有缺过一天作业。群里每个人都有自己的故事与爱好让我开了眼学习到许多。
站桩是一个互动吧活动正好离家不远的地方一个素菜馆场地。我进去看到一群人围着一个身穿白色太极服的老师在一个个指导讲课马世琦简易站桩法，方法简便易学就跟着练了一会儿。边上一个师姐（练了3年）介绍说有个微信群可以加入问问题的，也就进群里。每天看着各色个样的问题有的重复多次本海老师和谭森会长不断推送以及解说。
一开始练我全身贴着木门包括后脑勺，一会儿就觉得颈椎疼痛，无法坚持就停了。第二天正好在星海广场大厦里有个活动终于见到谭会长与桩友们，他们说我没读懂站桩要领，头不能靠门的，要体验百会与会阴一条线与地面垂直。要慢慢体验腰松裆沉。回家后继续练，在没有空调房间站立了20分浑身湿透，因为做不到心静只能听轻音乐而且定时20或30分。每天看着群里经常有人问问题一定有人回答，而且每天打卡 与我每天交作业一样作为任务。一周就感觉今年夏天也不那么难熬了。有人说站桩很枯燥，但是就像学写毛笔字一样时间久了习惯养成了就会静下心来。安静地站好，度过那美好的一分一秒
先给三个月后的自己留个言。
现在是2016年10月20日下午15时，与上次跟自己的约会刚刚结束。此刻我来问你：三个月的约会，你坚持做到了吗？
越来越体会到想和做是不同的两件事，学中医养好身体一直是一个心愿，美好了很多次，至今没有实现有很多的理由，看不懂、没老师、没伙伴…这一次遇到了马老形意桩，遇到了本海老师和各位朋友，可是我知道依然有坚持不下去的理由。也许有这样问题的人不止我一个，所以我们要组织起来一路同行。至于想获得什么，还没有想好，就象进了群跟大家一块儿站，也没想要获得什么，时长时短坚持了一个多月，也看到生命闪耀的一点光，坚持就是收获。
我只想每天花费几次时间，安安静静按老师的要求去站。每个人都有个小理想，万一实现了呢！
站桩要有以下心态：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。
你也愿意开始站桩嘛？要不约一个，我们组个团找个避风地方开始且一起坚持！
