维C是苹果的10倍!一降脂、二消食、三美容养颜,天冷不懂吃可惜

今天继续来分享过年小零食——雪球圣女果,圣女果相信很多人都爱吃,它可是出了名的“减肥果”,热量低且维C高,每100克圣女果的热量只有22大卡,圣女果中的红茄素可以降低热量摄取,促进消化,减少脂肪堆积;

它是水果也是蔬菜,色泽鲜亮,营养丰富,皮薄汁水足,甜而不腻,脆而不硬,用这么美味的水果做雪球零食,味道更上一层楼,酸甜甜一口爆汁的雪球小番茄,其实在家做做法很简单,过年做了大家都要抢着吃了;

圣女果有红、黄、绿三种颜色,过年的时候大家可以一样的来一点,颜色好看,过年看着就特别的有氛围感,今天我只会了红色,下面一起来看看具体的制作步骤吧!

【制作主料】:500克圣女果

【制作调料】:250克白糖、120克水

第一步:准备500克的圣女果,去蒂后用淡盐水清洗干净,然后用厨房纸巾将表面的水渍擦拭干净,不然有水裹不上糖浆;

第二步:250克白糖、120克水,糖和水的比例是1:0.5,全程不停的搅拌,先把冰糖煮化开,再煮至出密集的泡泡;

第三步:判断糖熬没熬好,就是看它拉不拉丝,用铲子把糖浆挑起来最后一滴能拉丝就可以,如果滴下来就跟水滴一样就还要继续熬,等到变稠能拉丝,

也可以取两个果子蘸取糖液,能拉成一条较长的丝不断就说明糖熬好了,接着再加一小勺白醋快速搅匀后立马关火;

第四步:等糖液的温度冷却至6-7分热的时候后下入小番茄,因为它的表皮比较脆弱,防止将果皮烫伤了,抄底往上翻,建议用硅胶锅铲或木铲,以免将果子炒破皮,不断的翻炒小番茄,让每一个果子都包裹上糖液;

刚开始的时候会互相粘连在一起,没有关系,边炒边用铲子将其分开,不然有的地方裹不上糖,大约5-6分钟就会出糖霜;

雪球一个个都变得干爽了,而且糖霜裹的很均匀,雪白雪白的,白里透红,真的就像再雪中裹过一圈,跟外面卖的一模一样,外层沙沙的糖霜甜蜜,里面的圣女果酸酸甜甜,一口下去满满的汁水,酸甜可口,一口一个,根本停不下来,是看电视必备的健康小零食。

第五步:吃不完的装入罐子里,常温下可以保存4天左右,在冰箱中可以保存更长时间,同样的做法还可以做山楂、青提、金桔,记得糖和水的比例是2:1就行;

花厨小贴士:

1、糖液里面加入白醋,有助于凝固的更快,出沙更快;

2、还可以根据个人口味,在糖液熬好之后添加黑白芝麻增加风味;

3、圣女果外皮比较娇嫩,所以一定要等糖液稍微冷却之后再倒入,不然烫伤果皮之后导致出水,就会失败;

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