中原焦点团队网络中26期坚持分享第960天（20220922）
知道自己该做些什么就是无法去做，知道却做不到的痛苦，例如：马上要考试了，知道要好好复习，却放不下游戏，一转眼时间就浪费了；又比如知道要努力工作了，又刷着抖音视频，放不下手机。
这样的情况大多数人都有很普遍，怎样处理和应对？
李老师支招：当一个旁观者，用旁观者的身份与自己对话，旁观者总是拿自己的标准要求他人怎么样，自己跟旁观者去解释，她认错人了，向他做一个自我介绍，坚持记录一周。
第一天：
旁观者：这么晚还不快去睡觉。
当事人：抱歉，你认错人了，我是个喜欢熬夜的人。
旁观者：明天要见朋友，你打算满眼红血丝去见朋友？
当事人：我不在乎，见朋友和熬夜都是娱乐消遣。
旁观者：熬夜会打乱生物钟，周末过后影响上班。
当事人：你又认错人了，我不是你认为的在乎工作那个人，那个工作根本不是我喜欢的。
旁观者：既然你不在乎朋友，不在乎工作，又为什么要去做呢？
当事人：为了满足朋友见我的心，为了满足家人的愿望。
旁观者：你不知道家人和朋友在意的是什么，你既没有满足他们，也没有满足自己。
当事人：我不想和认错人的人聊天。
自己和自己聊天聊生气了，放下手机睡觉去了。
