第一次约练

贾素风 焦点网络初14 山西怀仁 坚持分享第60天

      第一次参加中级班的约练感受很深，我做了来访者，自我介绍后述说了我最近的困惑。详细了解情况后J 老师使用了外化技术：我不是我自己，我是...

      当我跳脱自身仔细审视对面的这个女性时，有些心疼她！为了更好的陪伴所爱的人，不再年轻的她依然上进努力，略显疲惫却给人坚毅的神情。突然有些泪目：生活不易，轻装前行吧！

    约练结束后，想起刘老师说过的一句话：来访者是自己问题的专家！真的是这样，我知道自己的心结，知道自己想要什么，所以在面对面看着自己时突然心疼泪目。虽然只是一次简单的越练，却让自己释放了内心不能与人言说的压抑和负向情绪。

    学习的路上抱团成长，轻松前行。

     

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