昆明梁艳分享155天。网络中级五期。2017.10.19

    第一次约练，进入YY房间，心是忐忑的，担心如果做“咨询师”角色，会不会做不顺畅？问话会不会没有贴着来访者？如果中间有长时间的沉默该怎么处理？……还好，进了YY房间，和两位老师打了招呼，各自认领了角色（咨询师、来访者、观察员），咨询就自然而然的开始了。第一次约练，我是观察员。本着向两位老师学习的想法，这是我想要的角色。约练结束，感觉“观察员”的收获也蛮大的。不仅仅只是带着耳朵当听众，更多的是有时间思考及将自己的想法与“咨询师”加以对比。听听从咨询师的角度会怎么说？怎么问？她听到的、想到的可否与我有同感？学习咨询师是如何贴着来访者的思路，巧妙地引导来访者继续愿意说下去？先说说作为咨询师的王老师，简单的暖场后，就直入主题。她语速适中，语调柔和，讲起话来不急不慢，娓娓道来，给人一种亲切感。正如作为来访者的吕老师所言，给她油然而生的信任感，说明咨访关系良好。咨询过程中，王老师始终紧贴来访者的思路走，在来访者觉得自己在亲子关系中将焦点理念运用的比较好时，王老师就及时运用具体化问句，让来访者多说些，说的更具体些。然后再适时地用评量问句，让来访者对当下状态和感受及对未来期望提升的一小步进行打分，并进行具体的描述。最后让作为来访者的吕老师对刚刚的咨询进行反馈。王老师自己也就作为咨询师，对这场“咨询”进行了总结。再说说，作为来访者的吕老师吧。她一开始可能并不十分清楚想要咨询师帮她什么？不知道怎么梳理所学焦点知识？但在咨询师王老师缓缓引导下，她从学习焦点的初心谈起，学习中别人的不理解，甚至认为是在做“无用功”，到她的坚持努力及切切实实感受到焦点带给她的不一样收获，孩子、老公看到她的变化，以及因会“倾听”与孩子的关系越来越近，孩子为有她这样一位焦点妈妈感到骄傲。从头至尾吕老师都像拉家常一样，慢慢地将“学焦点、用焦点、悟焦点”一一道来。让作为一名高中生妈妈的我也很受启发，希望以后在与孩子的交流中可以借鉴一二。

    总之，今天第一次的约练，很有收获，之前的担心，紧张都是多余的，有了“情”有了“景”，自然而然就知道怎么应对了，做的好不好，成不成功，相信做着做着就做好了，做成了。正如刘老师所说，不知怎么做时，做做就知道怎么做了。