行动营的伙伴们 大家好呀！❤️    今天（12月22日）是 期行动营第二周总结休息日，大家可以做一下周复盘

灵希成长行动营周复盘模板：

1、日程安排复盘

本周早起：5天

本周运动：6天

本周阅读：7天

完成给自己奖励，没有完成任务的应对策略：

2、学习任务复盘

获得哪些新知：

1.如何取得事业成功并从事业中感受到幸福，就是找到一份既能满足基础因素（通常包括地位、薪水、安全保障、工作条件、公司政策等，这些是我们在工作中常常关注的外在条件）又要满足动力因素因素（包括自我实现、自我成长、挑战性等等。物质激励不是真正的"动因",我们做某件事真正的动因是：发自内心地想去做）

2.如果你已经找到一种事业出路，既能够为你提供先决条件的基础因素，又能提供动力因素，就适合做周密战略。

但如果你没有找到这样的职业，这时候就需要有应急战略了，就是认真做好当下的事。认真去经历每一个经历，从每次经历中学到的东西做出相应的调整，再很快进入下一轮体验中。并不断去经历这个过程，直到找到你自己真正热爱的领域，并且能够在这个领域做得很出色。

3.真正的战略——无论是在公司还是在生活中——都是从大量与资源分配有关的日常决定中产生的。在日复一日的生活中，你要如何确保自己是在朝着正确的方向走呢？这要看看你的资源都流到哪里去了。如果你的资源不是用在已经决定了的战略上，那么战略就不太可能得到实现。

改变了哪些旧知识：

想要事业取得成功并从中获得幸福就不能只关注薪水、工作条件和公司政策等等外在条件，还要关注自我实现和自我成长等内在条件。

怎么运用到生活中：

找工作时要考虑它是否满足基础因素和动力因素，两者同时满足再深入实行周密战略，如果还没找到让自己吃饱并热爱的工作时，就要有应急战略了，就是认真做好当下的事。认真去经历每一个经历，从每次经历中学到的东西做出相应的调整，再很快进入下一轮体验中，直到找到满足基础因素和动力因素的工作。那我现在还没找到自己能让自己吃饱穿暖并热爱的事业，我就把当下的每天过好，认真践行成长五件套，好好学习瑜伽和口才，直到找到自己的“真爱”事业。

3、状态复盘

本周状态：70分（总分100分）

状态积极给自己奖励，状态消极的应对策略：这一周的状态不佳，七天有5天是23：00以后休息的，严重的时候凌晨四点过才休息，然后早起有两天起不来。运动打卡来例假第一天肚子不舒服又休息了一天，阅读打卡几乎每天都是22：00左右才完成，完成得太晚了。感觉只要早睡做不到，白天状态就不好，做事情效率也很低，所以下一周我的目标就是做到23：00之前睡觉，早睡早起身体好，事情做起来才会越来越高效和顺畅。

4、体重复盘

本周减重：0斤

完成目标给自己奖励，没有完成目标的应对策略：体重没有称过，不过这一周村里办酒席，几乎天天吃大鱼大肉，每天都是吃得肚子鼓鼓的很不舒服。感觉自控能力比较差，其实不管饮食条件如何，一定不能吃得太多，这样对胃不好，而且吃多了就感觉人只想睡觉，啥也不想干了，有点颓废。虽然自己没有减肥的机会，但是健康也是需要规律饮食适度进餐，不能暴饮暴食。