今日难得:
1.今天早上上班是搭邻居的车，晚上执勤是跟街道书记搭档，我就发现现在很喜欢和享受与他人聊天，而抱着这种未知、好奇、欣赏的态度与人聊天，更能看到并理解他人的不容易，进而与他人建立良好和舒服的关系，通过聊天拓宽自己的认知面，真好。
2.今天爱人出院，晚上又要执勤，所以还是决定在家吃饭，回家的路上买好食材，主动掌勺。先自我表扬一下，昨天按照小红书炒了一个油菜，得到了母亲的肯定，女儿给的评价是“不知道油菜还可以这样好吃”，儿子直接清盘，今天晚上还继续点这个菜。
所以今天晚上做饭时，尽量不去考虑晚上执勤事宜，带着觉察调整好自己的情绪状态，因为我最近实践得出结论——心情好、用心去做，做出来的饭菜味道就会非常好。先煮上玉米、蒸上红薯，然后按照事先想好的菜谱，摘菜洗菜切菜炒菜，最幸福的时刻就是看着家人大快朵颐的样子。
刚做好饭，同事电话也来了，匆匆忙忙吃几口饭上班，到指定岗位时间点也正正好。所以下午的诸多经历，让我看到满怀欢喜做好当下，做好沟通，结果可能就会比想要的还要好。
