彭壮:我的自律系统(十二条)

所有事业最终还是要回归到领导人的自律上,我给自己设定了独创的彭壮式自律系统 

以十二生肖的特征作为分类,一共12条,打造自己的自律系统。

每日蹲坑或静坐时,就不要看手机等电子产品了,

拿出自己的左手,仔细端详,对照“十二地支手上掌诀图”,问自己有没有做到自律系统十二条

当自己犯了自律系统的戒律时,及时回到正规

十二地支手上掌诀图



1、子鼠:

日记-中1

每天写日记、反省自己,处理自己与自己的关系


2、丑牛:

逆熵-阳1

每日早上打扫房间卫生、叠被子、整理内务、物有所置、保持秩序

白天工作时间对照“工作日志”有条理进行、日常生活有“备忘录”

晚上清洁身体,定期车辆清洁、维修、保养


3、寅虎:

养气-阳2

每日早起,6点前起床

练习演讲、喊口号、练能量语、养气、唱歌、演讲、配音秀


4、卯兔:

打坐-阴1

每日静坐冥想、安静20分钟


5、辰龙:

学习-阴2

每月阅读一本书(听书+纸质书+电子书结合)、晚上睡不着不碰手机等电子产品,看纸质书

花钱找老师上课,找高手聊天、研究科技、哲学、商业、志趣高雅


6、巳蛇:

用谋-阳3

置顶自己的短期计划、中期计划和长期计划,每日对照自己的短期计划、中期计划和长期计划,任何事情要思考、计谋、长远考虑问题,谋定而后动,策划、有短期谋划和长期战略谋划


7、午马:

体育-阳4

每周至少三次健身、体型矫健、跑步、有氧呼吸、跳舞


8、未羊:

善缘-中2

每月花整体收入的1%做善事,积善行、思利他,牺牲自己,成就别人,做慈善,捐钱,不求任何回报


9、申猴:

猎奇-中3

每个月尝试一些变化、至少尝试一件新鲜的体验、尝试最新科技产品、最新生活方式、最新商业模式、最流行的东西


10、酉鸡:

展示-阴3

每月至少1篇文章,坚持投稿、发表文章、录视频、直播等穿透系统 、保持输出、展示、写诗、质量大于数量

每个人的基本技能要天天练


11、戌狗:

关系-中4

每个月花整体收入的5%处理人际关系,坚持送礼物、夸奖人、请教他人、请客、满足他人需求,谦虚社交

从处理强关系到处理弱关系,再到处理与历史人物、虚拟人物的关系


12、亥猪:

蓄积-阴4

有计划的储蓄、理财、定投

每月花收入的2.5%用来享受,满足悦己需求

每日早睡、吃符合自己身体健康的饮食,蓄积能量

夜不出门,临功疲神,精力用在该用的地方,节约自己的精力,储存自己的能量,不要随意发泄掉自己的精气神



作者:彭壮 

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,732评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,496评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,264评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,807评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,806评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,675评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,029评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,683评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,704评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,666评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,773评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,413评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,016评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,204评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,083评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,503评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容