昨天健身1个半小时后感觉神清气爽，今天健身1个半小时后感觉自己有些累，应该是有点过度了，可是，我的时间太紧张了，只能是连续两天锻炼身体。
原来每次在美腰机上连续运动600下，都会流很多汗水，可是现在，发现连续运动600下，几乎没有汗水，不知道什么原因。想想刚跑步那会，每次都是大汉淋漓，可是现在竟然不管怎么跑步，汗水都很少。不知道会不会是因为身体适应了跑步的强度了，所以不会留汗水了。
我现在体重125斤，马上夏天了，打算瘦到120斤，最近开始通过运动和控制饮食，来减肥了，早晨吃面包、牛奶和鸡蛋，中午吃牛肉、菜和面食，晚上吃水煮菜，不知道这样的饮食，自己会不会瘦到120斤。其实，我现在已经看着很瘦了，可是我还是想要自己再瘦点，因为瘦了穿什么都好看，同时自己也感觉很轻松，不会感觉自己被自身肥肉给拖累。仔细想想，自己从2019年3月份开始跑步，一直坚持运动到现在，运动早已经成为了我的生活习惯，像吃饭睡觉一样。每次心情不好了，运动后会好很多，运动成为了我排泄不快的途径。
今天健身有些累，但是最终还是坚持完了，因为这仅有的1个半小时太来之不易了，所以我要尽情的发挥，让它把作用发挥到极致。
运动，让我感受到了生命的一点一滴在进行中，自己把每天过好了，人生就不会差。
现在等待着下个星期的健身，喜欢通过力竭之后的感觉，那是自己通过努力换来了。加油，自己。
