分享一个日常沟通的技巧，批评是对事不对人，夸奖是对人不对事，这一点在亲密关系里面尤为重要。
人与人之间相处和来往本质上就是一场交换，要么是物质价值，要么是精神价值。
如果你要维持一段长期关系，你就必须得学会提供价值，物质或者精神价值二者，你必须得占其中之一。
和对方互相认可（情绪价值），又体现在那些方面呢？
一、嘴巴要甜，让对方感到自己是一个有用的人！
千穿万穿马屁不穿，你要有一种捧人上天的能力。
每个人都有自尊，都想要获得别人的认可。认可一个人，即承认他的价值，就是一定程度上地赋予他活着的意义！
类似于男人忙的时候，你要说男人那有不忙的呀，没事情做的男人那不是个废物吗？男人闲的时候你却又可以说，唉我发现你有一个优点啊，特别擅长时间管理，我还从来没见过你慌的时候呢……总之360度无死角各种夸，让他有一种哪怕全世界都认为他是一个无用的人，而你却坚定地认为他是一块宝，一个与众不同的，能扛起一片天的有用的人！
马屁是从来不会穿的，尤其是来自于身边人枕边人的马屁！有那么一些时候他们嘴上可能说：哪有，我有你说得那么好吗，但你要知道他们心里可受用着呢！
二、优化你的表达，减少负面情绪的宣泄；
与人来往，最重要的一点就是：不迁怒！因为迁怒本身是对于一个人价值感的最大剥夺。
类似于打压：你怎么那么笨的，这都做不好，你还能做些什么？
类似于否定：我看你肯定不行，就你那样子肯定没什么好结果；
……
与人来往，没有不起冲突的，希望大家学会不带任何攻击性地表达自己的观点：不带任何攻击性地，心平气和地指出错误——不要指责+不要抱怨+不要负面预判+不要带着怒气去说话，就事论事，不论人。
三、无条件的接纳，接纳身边人的普通和平凡；
我觉得最能给予一个人力量的方式是接纳，
而接纳最为重要的一点就是：接受身边人的平凡和普通！
这个世界优秀永远都只是相对的，绝大多数人都是平凡且普通的，他们工作普通，长相普通，能力普通……
如果你真正的爱一个人，你不仅要爱他的优点，更重要的你还要接纳他普通：面对挫折和压力的时候会迷茫会困惑，会消沉，甚至有些时候会沉沦，乃至是放纵自我…….
接受身边的人的平凡和普通，首先不要有一些苛刻的观点和想法：
不要说什么，书读不好，你就没有前途，钱赚不到你就是一个没有用的人，学历不高你将来只能搬砖送外卖……搞得好像书读不好，钱赚不到，学历不够高这个人就没有了价值一样……其实真正的贫穷不是金钱的缺乏，而是把一个人的价值和名与利绑定了，乃至于忽略了自我实现才是人生价值的根与本，进而导致了内心的贫乏！
其次，你要允许身边人某段时间的消沉；
人的成长是一个过程，不要用圣人的标准去要求身边的人，要允许他人面对压力的时候，可以困惑可以迷茫，甚至某一段时间的消沉；要允许他人有不成熟的想法，而不急于纠正别人的观点，要允许走弯路，允许犯错……
四、活好自己的生活，就是给予身边的人最大的情绪价值；
情绪是会感染的，长期情绪状态不错的人会给人一种生命的力量
有那么一种人，他总是愁眉苦脸，什么话都不说，但只要他们往你身边坐上一段时间，你就会感到无形的压抑；还有那么一种人，他们总是洋溢着一副笑脸，只要她坐在旁边，就会觉得那是一件很美好的事情
情绪稳定是一种极为难能可贵的品质，要么就是经历了许多事，形成了成熟而稳定的价值观；要么你出身于非常有爱的家庭，面对压力与困惑你不迷茫，有一颗淡定从容的心，始终积极乐观的对待生活
小小的年纪何德何能经历许多事，又怎样形成稳定而成熟的价值观。
人只要过得好就必须得尽可能的活在极致的当下——不念过往，不畏将来！
