为什么你认识很多人，但还是感到很孤独？
为什么明明处在人很多的热闹环境中，你依然感到很孤独？
其实，“认识很多人”或者“处在人很多的热闹环境中”，对于我们而言并不是特别重要的事情。
最重要的事情是这个世界上有多少人能够跟我们真正同频，或者说能够去完整地倾听我们。
“认识很多人”或者“处在人很多的热闹环境中”，不代表着你能与很多人有比较亲密的链接，所以你会感到孤独。
孤独有三种类型，分别是自我封闭性孤独、被动孤独和主动孤独。
01
自我封闭性孤独就是这个世界上除我之外没有任何人了，这是一种极致的自恋状态。
也就是说，我与任何人都没有建立任何链接，我对别人都不感兴趣，完全处在一种自我封闭状态。
这种极致自恋的人会觉得自己是世界上最好的人，或者觉得自己是世界上最痛苦的人，亦或者觉得自己是命运最悲惨的人。
这种自恋不等于自大，不同于我们经常说的自恋。
自我封闭状态，就是外界任何信息与自己都是没有交互的。比如这个人穿的衣服有点脏，有人提醒：“你的衣服这儿有点脏。”这个人面对提醒无动于衷，或者认为无所谓。
02
被动孤独就是感觉到自己被边缘化，有点类似于被所有的人排斥，觉得没有人喜欢我。
自我封闭性孤独的人自己根本不想加入别人的队伍中，而被动孤独的人是想要加入，但是融入不进去。
这样的人会觉得这个世界上没有人喜欢自己。
就像你走进一场聚会，你会发现自己一直在整理衣服，一直在关注自己的表现。别人跟你打个招呼，你可能会假装看手机。
在这个过程中，你总是在揣测别人是如何看待自己的。
03
主动孤独就是真正地能够和自己的内心待在一起的那种感觉。
比如，我想一个人静静地待一会儿，做正念、冥想、镜子练习等，让自己主动放空自己，平衡自己。
人应该学会享受这样一份主动孤独。
人本来就是一种逐渐走向寂寞的动物，学会和自己相处真的很重要。
你如果没有孤独过就不会理解孤独的好，人学会与己相处也会获得快乐。
