最近坏种子爆棚，也许是种子使然，让我再次找到这本书读，发现这次看与第一次读感觉不一样，感觉本书再一次辅助我理解了空性，理解了“一切都是源自我”。
修·蓝博士曾经在一家医院工作，那里关押的都是患有极危险的精神疾病的重罪犯。那里的心理咨询师一月一换，工作人员也是能请假就请假，每个人在走廊走路都要贴着墙走，以免遭受突然的袭击……在那样的环境里，修·蓝博士在没有正式见病人的情况下，让病人们开始康复，让整个医院氛围开始改变，这一切竟然是因为他把注意力放在自己内在，不断的清理。让我感受到“内在创造外在”，也领略了“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”四句话的魅力。
1、 “每个人都把自己眼界的极限，当作是世界的极限。”—— 叔本华
确实如此，我们每个人都有不同的过滤器，我们带着这些去经验的周遭的一切，就像我们的种子创造了我们正在经历的一切。
2、修·蓝博士教我们，持续的清理所有的思想，不论是灵感还是记忆，那样，我就可以在适当的时候做出正确的选择来。就像我们做坏种子的清理，让我们回归空性，而博士所说的清理，让我们回归到零状态，我感觉类似的。博士说：“你寻求的每一件事、你经验的每件事都在你的内在。如果你想改变任何事，你只要在自己内在工作而非外在做工作就可以了。这个理念是全然的负责，无人可以怪罪，责任全在于你。”就像我们做坏种子清理时“我对一切的发生负100%的责任”一样。
3、我们的内在原本都是完全纯净的，没有模式，没有记忆，没有灵感，那就是零状态，那里是零极限。佛教所说的空无，空性，那个闪闪发光的部分，就如此。
4、当你在别人身上发现了什么你不喜欢的东西时，就是在自己内在也有那个东西，你的任务就是清理它。我们能感觉到、看到这个不喜欢地位部分，是因为我们也有这个“种子”。
5、不论你想改善你生命中的什么事，从财务到人际，只有一个地方需要照料：你的内在。我们可以通过种下相应的种子去创造我们想要的一切，财富、伴侣、关系、事业、世界和平。践行了种子法则就知道，其实这个过程真的会让内在发生巨大变化。
6、你必须明白意识层次是空无的！如果意识层次是零状态，那么此时你是谁？为什么你需要零状态？当你是零状态时，存在所有的可能！就像我们为什么要回归空性，理解空性，因为空性是充满潜能，是发展变化的！如果不能回到零状态或空性，那么我们就很容易进入自己设计的剧情，卡在一个地方，越陷越深。
7、如果你跟某人之间有问题，那么不是那个人的问题！那只是你对某个浮现的记忆的反应而已。有问题的是那个记忆，和别人没有关系。这里让我想起生生不息理念里的“问题本身不是问题，我们对问题的回应方式使其成为了一个问题。回应方式是我们的记忆或者说我们的种子决定的，不是我的错，也不是别人的错。
8、“我爱你”能疗愈一切。所有的人都想被爱，你不也是这样吗？你只要爱一个人，你说什么、做什么都无关紧要。关键是爱那个人，因为他是你的一部分，你的爱能帮助他们清理、净化，清理他们生活中被感染的模式。爱是一切的良药。“无我”境界说的就是这个吧！
9、治疗师都自认为他们在帮助和拯救别人。实际上他们的工作是在清理自己在来访者身上看到的模式。他们清理了自己的记忆，也就清理了来访者们的记忆。记住：别人是你的镜子。别人的经历都是和你共享的。清理这些共享的模式，你们就都会好起来。这里让我想起吉利根博士在二阶课程结束时也说过类似的话，作为一名心理工作者，我真的觉得很触动且深深受益。感恩！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
