早上6点起床，洗漱，6:30跑步，7:30分吃早餐，8:00上班。后续一大串的标准时间，包括几点钟睡觉，很多人把时间定得很细致，也执行得很彻底，风雨不改。美其名曰自律，但是和自虐有啥区别呢？
很多人都认为，只要给自己安排时间，然后在时间段内安排自己想做的事情，就是自律，自律的人每个都成功，只要自己如此自律，就一定会成功。
你的自律是以自律为目标的自律，你要的自律的终极目标是让别人评价你是个自律的人。而成功人士要的自律是有目的性的，自律只是达到目标的表象，而不是本质。比如刘润老师，他的自律是怎么来的？我们看看他想要有健康的身体，安排什么样的锻炼能符合他的目标呢？他通过健康专家进行全面咨询和测量，找到一个跳绳运动是符合他的工作和身体健康需求点的，而不是随便选择一个运动就安排一个时间叫做自律。
目标是一棵树，所谓的自律就相当于我们看到的枝叶，很多人看书是没有目标的，很多人锻炼也是没有目标的，很多人的早起也一样没有目标的。想要锻炼好，身体检查咨询健康专业人士，这个前提是要做的，心脏不好又剧烈运动我不认为是个好的事情。有时我们的自律只是让别人看到的自律，而不是一棵健康的树产生的自律。
目标的制定，才是自律的开始，而一个好的目标在制定前，是需要评估的，而不是我们想制定就制定的，很随便的样子。还有一点就是侧重点是不一样的，比如我们一天到晚坐着的时间比较长，适当的体力运动可能会对我们更有帮助。如果一天到晚都在做苦力，适当地跳个广场舞伸展一下身体反而是有益的。
成功人士的自律是在完成一个一个目标，自虐人士的自律是在展示影片给一个又一个人看。不管做什么都得有目标，然后评估这个目标，从这个目标上衍射出分支，然后着手去做。比如写作，我要完成写作日更的任务，这是目标，只要有时间我就会努力学习写作，或者写作。我不需要去制定目标和计划，我只需要一个合理的目标，我就会去做。我是怎么评估自己的目标的呢？把文章写好不是一日就能解决的问题，那么怎么优化自己写作的目标呢？
我采用了最简的方式，把文章的字数提高到800字以上，当前的字数对我来说，已经没有了压力，但是在刚开始之前压力很大，想要把字数推到800字以上，天天坚持，并不是件容易的事情。为了我的目标我做到了，下一步我的目标要重新设定好，就定在1200字以上，把自己写作中产生的问题，通过更长的文章呈现出来，写一篇发现不了什么，写100篇就能看到一大堆的问题。
当我们能控制100万字的时候，而不混乱重复，写作水平自然会提升。以前我会追过很多很多的技巧，但是我看了吴军的书后，我反而静下心来学会驾驭自己掌握的文字。这是个基础性的问题，连自己本身掌握的文字都掌控不了，又如何脱颖而出呢？
写到这里，我突然发现我只有一个目标就是写作了，所以我要增加多几个目标，这样才能让我更好地发展。没有目标作树干，所有的时间安排都成了风花雪月，过眼云烟。看看部队的时间安排，往往都是围绕着练兵来执行的，而不是弄个时间表就像摸鱼的上班族，定时了产出在哪呢？
