觉察日记

在和朋友旅行的途中，我看见了朋友不允许我做我自己，感受到朋友的控制，她想要我按照她的想法来做，但是我不舒服，在与她的相处模式里面，我看见了我自己，我在家里也是这个样子，我希望老公，女儿，妈妈，婆婆都要按照我的想法来，他们的想法和我不一样，我就表现出情绪化，对抗。在朋友的身上我看见了我自己，我是一个傲慢，自以为是 ，忽略别人感受的人。当我去照顾到别人的时候，我感觉到我没有做我自己，我感受到不自在，同样的，我在家里也不能要求别人按照我的想法来说话和行动，他们是他自己，允许他们就是那个样子，婆婆就是叨叨叨，爱说闲话或者背地里说别人，这是他们的业力所致，我不能去改变她 ，妈妈也是那个说话是一个受害的感觉，喜欢指责抱怨别人，允许他们在我身边呈现的样子，允许老公做他自己，打麻将，在厕所抽烟，他一切我认为的陋习，允许他成为他所呈现的样子。允许他们的每一个想法，每一个行为，每一句话，每当他们做出一些让我感觉不舒服的感觉，都去看看自己哪里不允许了，哪里有个错误的认知和观念。