今天，在护理院食堂，排长队买饭菜时遇见一位老先生，他还颇有绅士风度地对我一个请字。我忙说，我不着急，你先请。他见我叫他排前面，也就不坚持了。老先生面容清癯，目光有神，颇有点仙风道骨之风韵。当我得知他已有九十六岁高龄时，真的很惊诧。这个将近百岁的老人，精气神真好！他回头与我说：＂民以食为天，食以安为先，安以质为本……＂我听了，以为是个资深文化人，但他说自己是个普通工人退休的。我看见他的白汗衫穿反了，报以善意的沉默。在这个年龄，他能安然存在，已经赢了世上不知多少人。那些所谓的豪宅靓车等世俗眼里珍贵的东西，在他面前，就是不值一提的过眼云烟。
他说，人主要活的是一口气。他健身妙决，一是经常艾炙；其次饮食均衡；再次，他常运动，他的运动主要是在床上的游泳动作。他说艾炙很重要。他在七十多岁时开时艾炙，如果没艾炙，就没有今天的他。他劝我们要重视艾炙，艾炙可以打通身上的经络。还热情地告诉我，他住的地点，如果我们想学，他可以教我们。
老先生真的好可爱，值得我们敬重！
