1.WHAT
今天剽悍晨读的《瞬变》一书是奇普·希思和丹·希思两位大牛，是在基于:几乎人类所有的行为改变，都不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验，这个研究发现之后写就得的，阐述了我们难于改变自己行为的原因以及如何轻松做出改变的方法。
2.WHY
我们通过学习了这本书中的改变行为的原理以及方法能够更好的对我们的行动做出改变，能够大大提高我们做事成功以及决策的效率。
3.HOW
那么我们应该如何做呢？
我们通过了解了象与骑象人这个心理学模型，像大象一样的感性一面和像骑象人一样的理性一面，明白了理性并不能很好的控制住感性，就像宁向东的管理学中提到的，情绪是第一生产力。只有正确给骑象人正确的方向，同时给大象合适的行动氛围，才能更好的前行。
另外好的改变技巧同样重要。当我们要做出改变的时候，我们如果能够模仿一个优秀的人，一个模仿榜样，就会给我们一个努力改变的方向，不至于原地打转。其次我们一开始做的改变尽可能缩小幅度，就像微习惯中叙述的那样，例如想完成一年读一百本书的改变，那么不如先从一天看一页纸开始，这样更容易让我们的感性（大象）接受，随着微小改变的积累，慢慢就会让感性这头大象以及理性这个骑象人产生更多的正向心态，那么对于读完100本书这个改变就很容易实现了。
学习的路上，有你们真好。互勉共行。
