在人生中，我们常常经历改变和挣扎。
有时候我们会坚定地追求目标，但随着时间的推移，行为可能会变得不稳定，最终回到起点。
我们感到苦恼，因为我们意识到自己的状态并不符合我们的期望。
最近，有位朋友给我发了一篇长篇留言，希望得到解答。
尽管我回复了很多，但我觉得没有说得很完整。
因此，我决定直接写一篇文章来探讨这个话题：“对于人生来讲，真正的动力源泉到底是什么？”
热力学第二定律告诉我们，一个孤立系统中，如果没有外力做功，系统的总混乱度会不断增加，而混乱度的衡量指标就是熵。
以一间新建的房子为例，刚开始时它是有序的，但如果不加以维护，随着时间的流逝，房子会变得肮脏，家具会破旧，墙壁会剥落，最终崩塌成为尘埃。
这个老化过程就是熵不断增加的过程，我们称之为熵增。
"事物一定是朝着熵增的方向发展"，这套理论可以解释物质流动、热力学循环和生态系统演化等许多现象，宛如宇宙的铁律。
在许多情况下，这个理论甚至包含一些哲学的意味。
我们人类的基因中有许多特性都顺应熵增定律，比如懒惰、短视和厌恶思考。
任由这些天性发展下去，就是让熵增长。
短期内这样做可能会感到舒适，但从长远来看，人们的生活将变得混乱和糟糕，最终这种混乱会带来更大的痛苦，将人吞噬。
那么如何改变呢？
改变本质上是一个逆熵增的过程，需要注入外部能量才能实现。
就像刚才提到的房子，如果不加理会，它会自然老化崩塌，但如果有人持续打扫、修补和加固，房子的寿命将大大延长，这就是外部干预的结果。
人生也是如此，成长和突破需要不断克服自身的负面天性，这是一个逆熵增的过程，它需要外部能量的干预，而这个能量产生动力，动力能够改变我们本能的行为和习惯。
然而，这种动力的源泉是什么呢？
许多人认为它来自于某种方法。
只要掌握了某种方法，就能克服基因中的负面天性，产生与之对抗的动力。
因此，在书籍、互联网等信息渠道上，我们会看到大量关于自律的内容和方法，这些内容备受追捧和相信。
但是，这种追捧是否正确呢？
严格来说，这些内容并非完全没有用处，其中少数思维理论确实具有实际指导意义。
即便如此，对于长期驱动一个人的行为来说，它们只能起到辅助的作用，只是助推工具，而不是动力源泉本身。
网络上关于自律的内容和方法论之所以如此受欢迎，本质上是因为它们创造了一个人人向往却未曾见过的伊甸园。
因此，许多人前仆后继地追寻这种幻想。
然而，盲目追求没有理论支撑的幻想最终只会化为泡影，这是现实的残酷。
成长和向上的代价必然是对抗自身负面本能，因此这个过程必然是痛苦的。
"痛苦就是痛苦，不会有所改变。"
无论你采用何种方法或调整心态，都无法改变痛苦的事实。
因此，一个人的成长过程就是对抗的过程，这种对抗将贯穿一生。
既然是长期的对抗，就需要长期的动力。那么，长久的动力究竟来自哪里呢？
事实上，人生中的长久动力可以分为两个阶段。最理想的状态是第二阶段，也就是"奖励循环阶段"。
无论是多巴胺的奖励机制还是内啡肽的补偿机制，最终的原理都是通过奖励不断强化人的行为。
然而，这种奖励必须足够。如果每天搬砖8个小时，一个月只给你5000元，大多数人是没有动力的。
但如果给予2万、5万或10万呢？只要奖励足够多，产生的动力就会非常强大，足够盖过人的负面本能，使人的行为进入长期的强化过程。
然而，现实是大多数人无法达到这个阶段，因为取得大奖励的反馈周期往往较长，很多人无法坚持到获得反馈的那一刻。
因此，我们所说的第一阶段就是指没有反馈和激励的阶段，只能依靠最原始的驱动力，即"意志力"。
在没有任何奖励循环的情况下，让一个人不断坚持逆本能的行为，依靠的就是不断燃烧自己的意志力，产生驱动力，对抗自身的负面本能。
意志力有两个特点：
首先，它本身是一种反本能的产物，因此极易在短期内被耗尽；
其次，它也是一种可以不断再生的能量。
因此，意志力在不断消耗的同时也可以不断补充。
在这个阶段，我们需要学会管理和调节意志力的消耗和补充，以保持长久的动力。
总之，长久的动力来源于奖励循环阶段和意志力的驱动。
前者需要足够的奖励来激励行为，而后者则依靠不断燃烧和补充意志力来对抗负面本能。
对于大多数人来说，意志力是最常用的动力源，因为很少有人能够长期享受到奖励循环的好处。
因此，在追求目标和改变自己的过程中，我们需要学会管理和调节意志力，以保持持久的动力，并不断对抗自身的负面天性。
这是一个艰难的过程，但只有坚持不懈，我们才能实现真正的成长和进步。
在通常情况下，人们的意志力来源于两种情况：恐惧和渴望。
恐惧驱动行为的本质逻辑是"我不做，就会失去什么？"，这是外部压力和限制的一种反应。
恐惧可以持续激发人们的意志力，长期驱动他们的行为。
实际上，大多数人的动力来源于恐惧。
比如，
如果我不上班，我会失去什么？
如果我不学习，我会失去什么？
如果我不往前，我会失去什么？
这些是支撑大多数人每天学习、上班和进步的动力。
然而，恐惧带来的意志力通常只能维持在一个最低标准上。
一旦达到或超过这个标准，恐惧就无法再产生更多的动力，无法支持人们继续追求更高的成就。
例如，一份月薪5000的工作可能满足了人们生活需求的最低标准，而在这个范围内，人们会有动力完成相应的工作。
但是如果他们想要达到15000的月收入，那么多出的10000元就需要更多的行动和付出来实现，可能需要职位突破、行业转换或从事副业，这些都需要额外的风险和代价。
然而，很多人并没有动力去尝试这些，因为他们的恐惧动力在达到最低标准后消失了。
除了恐惧，意志力的第二种来源是渴望。
与恐惧不同，渴望驱动行为的本质逻辑是"我做了，就有可能得到什么？"。
渴望是一种主动追求，不同于恐惧的外力逼迫。
渴望可以持续产生意志力，而且通常比恐惧产生的意志力更强大。
渴望的目标通常不止满足于最低标准，而是更高阶段的目标。
因此，渴望带来的意志力天生就会更强，并且渴望本身是无限的，可以非常强烈，从而迸发出强大的意志力。
然而，很遗憾的是，大多数人没有足够强烈的渴望。
例如，对于赚钱这件事，在我们的印象中，大多数人对财富和物质的需求都是非常渴望的。
但实际情况是，真正对赚钱有强烈渴望的人非常少。
渴望的强烈程度可以通过看一个人为实现渴望愿意付出什么来衡量。
当三个男人同时喜欢一个女人时，最渴望与这个女人在一起的那个人愿意付出最多。
在事业和工作中也是一样，大多数人倾向于待在自己的安全区域，意识到要实现更高收入需要跳出目前的安全区，这涉及到更大的风险和付出。
然而，真正愿意付出这份代价的人非常少，这是因为他们对赚钱的渴望并没有那么强烈，至少没有他们自己认为的那么强烈。
渴望是决定一个人人生均值的重要变量，也是人一生中最重要的意志力来源之一。
渴望由一个人的成长环境、经历、心态、认知等多种因素综合形成，因此具有很强的随机性。
然而，人们仍然可以寻找到培养渴望的方向，向上看是塑造渴望最好的方式。
通过接触更优秀的人、拓宽自己的世界、深入了解更多的知识，人们自然会产生向上的渴望。
因此，渴望不仅是长期的意志力来源，还像一个人的价值观一样，可以影响命运的走向，虽然这个过程通常比较漫长，大多数人很难亲身体会到。
总结一下，对于人生而言，持久的动力最好来源于进入奖励循环，但这往往需要忍受孤独和冲破逆境才能达到。
在此之前，人们需要燃烧意志力。
而意志力最好的来源是人的渴望。
渴望是决定一个人人生均值的重要变量，也是人一生中最重要的意志力来源之一。
虽然渴望的产生具有很强的随机性，但通过向上看、接触更优秀的人、拓宽自己的世界和深入了解更多的知识，人们可以培养渴望。
渴望不仅是长期的意志力来源，还可以影响命运的走向，尽管这个过程可能需要很长时间，许多人很难亲身体验到。
