我的不良情绪的来源
和老师语音说了一些家庭中最近这些天不愉快的一些事儿，通过老师的引导分析，我意识到是我拿着所学的知识，在要求爱人，在外求，希望爱人和孩子变成我想要的样子，没有达到我的期望，就有了批评、指责、埋怨、对抗，也包括和自己的对抗！
我的情绪的来源:
1、可能是生理期引起的情绪波动;
2、表面上看自己没那么焦虑孩子的学习，实际内心深处，依然有对孩子学习的焦虑，加上最近马上要考试了，拿她和比她强的孩子的对比，产生了你不好，你不够努力、看谁谁谁比你如何的对比心理……实际是来自自己的不安全感和对孩子没达到自己的要求标准和期待的不满！自己的期待自己满足，别人满足了是惊喜不满足是常态，标准要求是我设立的，实施者是孩子，相当于我站在领导者的至高点要求指挥对方，至于难不难累不累，有没有全力以赴，有没有努力，是对方说了算;再者学习是她的事她说了算，还是我说了算？关系不好帮助也是要求;
3、想把自己喜欢的让爱人也喜欢也接受，当对方不感兴趣或漠视表示拒绝，就引发了自己的情绪，是欲求不被满足后的情绪，因为觉得对方安全，所以没考虑到对方的感受，男人的三大核心需求:一喜欢被崇拜，二喜欢温柔，三喜欢理解和认同，想要夫妻关系好，检视一下这三点自己做到了吗？
4、自己面对孩子的问题，能力心力不足，自己解决不了问题就觉得是对方你怎么这样，你要不这样不就好了吗？
5、我是一切的根源，收心放自己身上，专注当下我能做什么，在我能做什么的时候我又做了什么？
6、我理解你想好的心，但是凡事都有个过程，可能我们的过程会长一点，不过没关系，只要坚定信念，不放弃，心中有爱相信相信的力量，一切都会好起来！
