执行方案三十持分享825天
做到的：
早小米粥。
10点左右营养粉。
午餐小米粥。
7点元气精力汤
营养素均已吃。
冥想10分钟，拍打双腿各5O下，冷热水泡脚10分钟，走路1O分钟。
早餐前大便一次，共一次
今晚1O点睡觉。
执行方案三十五天
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