执行方案三十五天

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做到的：

早小米粥。

10点左右营养粉。

午餐小米粥。

7点元气精力汤

营养素均已吃。

冥想10分钟，拍打双腿各5O下，冷热水泡脚10分钟，走路1O分钟。

早餐前大便一次，共一次

今晚1O点睡觉。

最后编辑于：2019.11.24 22:00:59

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