1118.1月22日，周四，晴，有雾霾。
早上走路，并且做二十个引体向上，这是一个好习惯。
早上走路时，好几年了，向观音菩萨默祷，祈佑在这个世界上我关心的人，平平安安健健康康顺顺利利！我觉得这是一个好习惯。
上午继续写公众号，现在也日常化了，我觉得这是一个好习惯。今天写梅花与雪。
中午睡了大概二十分钟，睡得很沉，这是一个好习惯。
下午阳光很好，去x x乐园走了四十五分钟。偌大的园里只有一个保安，两个清洁工，拍了几张照片，还拍到了喜鹊，很开心。下午出去走走，虽然昨天才开始，我会把它变成一个习惯，成为自己的一个好习惯。
回来后浏览微博，看一下特朗普在达沃斯的讲话、日本女首相的讲话，以及股市。关心世界和经济，这是我的一个好习惯。
晚餐喝两杯红酒，吃虾、牛肉，听几首老歌，这是我的一个好习惯。
餐后带靓靓出门散步消食，看一看东北烧烤的经营状况，继续做二十个引体向上。这是我的一个好习惯。
还有一个好习惯，就是睡觉踏实的好习惯。
