图文/喜悦
很多时候，我们是消化不了内在的感受，才会有更多演绎，并制造很多问题出来的。有时候这个感受是愤怒，有时候是委屈；有时候是渴望，有时候是期盼，有时候是想念……
当这些感受来临的时候，我们不知道这个感受会给我们带来什么，只是在它的怂恿下去做一些事情，做完了，体验完了，那个感受似乎满足了，却也好像并没有得到满足。
大部分的孩子，在小时候都并没有得到过充分的满足，因为父母的无觉知，对于孩子的付出总会有一些条件在其中，比如希望孩子能够好好学习，听话懂事，希望孩子能够像别人家的孩子一样。
当孩子体验到未被满足的爱时，他会在很长时间里都会在寻找爱，无条件的爱。当他被某个人吸引的时候，就会很想靠近这个人，以希望从对方那里得到满足。
如果没有得到他想要的，他就会继续寻找另一个，他始终在寻觅那个能够给予他关爱的人。
而内在的欲望是促使他寻找的主要力量，因为那个欲望是不满足的，是渴求的。可是当他一次又一次寻找这样的人来满足自己的时候，他依然感受不到满足，那个匮乏感依然困扰着他。他寻找了很久，似乎也得到了很多，可那个坑洞却依然很大。
寻找，让他消耗了大量的时间，却并没有找到那个永恒的，不变的存在。他所体验到的一切都在变化，而且都有各种各样的不圆满。这让他感受到生命的沮丧和绝望。这种感觉更让他认定自己是不值得被爱，不值得被疼惜的。
这是一条迷失自己的道路。
因为他不知道在哪里能够找到那个永恒的，不变的，圆满的爱。
而外在的一切，都无法从根本上弥补他内在的那个缺失感。
缺失感让他感受到不满足，而根本的问题不是寻找一样东西来填补这个缺失感，只是解散这个缺失感，解散内心的渴望与期待。
就是当内在的渴望升起的时候，让这个渴望的感觉完成它自己，消失它自己。因为这是我们的“精神之瘾”。也就是说渴望得到被爱，对于我们来说已经成瘾，而我们痛苦是被这种瘾折磨。
不被这种“瘾”驱动着去寻找，就会逐渐安住自己在这个当下，体验当下的宁静与圆满。不断地寻找，只是让我们更确定我们是不够，不足，强化我们内在的那份孤立感与孤独感。
而安住，却是在拆解内在的渴求，看见自己本身的完整性。这是我们要真正度过自己的关卡。因为我们总是忽略它，或者是被它所操控。成为自己的主人，只是觉知到内在的欲望，并掌控到这个欲望，而不是被内在的欲望所掌控，进入到无觉知的状态。
当然，那股力量是非常强大的，它绝不会轻易就让你掌控，还是会制造一些机会，还是会制造一些场景，来引诱着你重复旧有的模式，这才是最难的地方，因为我们一不小心就会掉进去。
放松一点，没关系的，既然已经知道了，那就看着它，让内在的欲望与渴求这股力量继续呈现，但不会再被它带走。即便被带走，也没有关系，因为已经知道了自己是那个唯一的完整。
消化内在的能量，不是依靠外在的人事物的满足。而是允许它呈现，给它时间呈现，但已经不再依靠什么了，它被看见，并得到了允许。
需要不断练习，不断看见。
20211023
