今天我们学习了面质性我信息的第三个部分——影响。孩子听到了你的面质性我信息，他就会知道，父母并不是没事找事，而是自己的行为真的影响了父母。同时他能够看到，父母并没有因为他的行为评判他，说他不好，所以他也就更愿意改变自己。
1、面质性我信息中，说“影响”应注意哪几个点？①是对自己有影响，而不是对孩子或其他人有影响。②说影响时，要说的具体而清晰，而不是笼统地说：“你影响了我。”③是对现在或将来的影响，不能翻旧账。
2、举一两件事情，比如老公玩手机，孩子写作业拖拉，说一说这些行为对你的影响具体是什么。
老公玩手机最主要的影响便是两人没了交流的时间，本应由两个人共同完成的事成了一个人的独角戏，很多事情不能及时沟通及时解决。
3.听完这节课，觉得自己应该过好当下，不要纠结过去，不管是对孩子还是对身边的一切，往前看，不翻旧账。多倾听自己的内心，多倾听孩子，看见孩子的需求。
