自制力

最近,我发现我很累。

关键在于,累是累了,效率不高,产出不高。

说白了就是,干吃饭,不干活。

我很苦恼。

每次坐在图书馆学习的时候,总能被身边的任何东西分散注意力。

比如,路过的人,手机上的各种app。

自己控制不住自己,真是的这样!

我想起来之前看到的一个TED演讲,他里面这样说,

一个人想要克服自己懒惰,养成早起的习惯,于是打造了这样的一个闹钟,这个闹钟把你的储蓄账户和一个你讨厌的慈善机构(注意,是你讨厌的),如果当你早上将要起床的时候,你试图按下延迟闹铃的按钮,那么你的储蓄账户就要向该机构捐赠钱了。

我感觉这个机制真好。

然后我一直在想,我能不能搞出点什么简单的东西来帮助我提升注意力,自制力呢。

最好是那种持续强迫性的,直到养成习惯。

你们有没有什么创意呢?

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