7.14心理咨询师经典观点收集(坚持日更第78天)

你可能无法控制自己的情绪，但你能决定如何应对这些情绪。

接受，并不意味着你必须要喜欢它。

我的工作/职业只是赚钱的一种方式，它不代表我的生活或身份认同。这减轻了我很多压力。

如果你在生活中和其他人相处都没有这些问题，那为什么你觉得在这段关系中有问题的人是你呢？

你不需要为你父母的情绪健康负责。他们是独立的成年人，而且吃过的盐比你吃过的饭还要多。

为什么你都感到不舒服了，你还要让别人感到舒服呢？

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