2025.07.21，周一，农历六月廿七，郑州，多云转晴，夜里雨，27—33℃

      今日父亲去世第615天

      今日早上未跑步（未能早起，未跑步）

      春节过后，累计第91天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，6月16天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）

2025.03.01日下午15:58分拍摄于郑州市西流湖公园

古希腊哲学家泰勒斯，闲暇时“仰望天空”；明代心学家王阳明，闲暇时（更准确地说是落魄时）“龙场悟道”；东晋末年陶渊明，闲暇时“采菊东篱下，悠然见南山。既耕亦已种，时还读我书。”

而我们呢？闲暇时刷手机，看视频，机不离手，目不暇接，用心之至，感天动地。

看到些什么？学到些什么？看了个寂寞，学了个“空悲切，白了少年头”。

别说什么“手机害人”，别说什么“趣味低俗”，也别说什么“身不由己、无可奈何”，都还是自己的定力不够而已。

君子坦荡荡，小人长戚戚。定力足够，独坐城楼，处变不惊；定力不够，风吹草动，大惊失色。

闲暇时做些什么？读读书，写写字，散散步，锻炼锻炼身体；修心养性，致虚守静，多珍惜自己，多关爱家人，多陪伴父母。——珍惜生活每一天，开心快乐在身边。

知行合一，知易行难，在规定的时间内，完成规定的事，就足以够了不起。

别心怀奢望，别好高骛远，做好当下的，便是最好的。

2025.03.01日下午15:58分拍摄于郑州市西流湖公园