导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：06：00。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：0:30。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、学习60分钟
无
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
最近这段时间刚搬完家，抽空在整理家。早起计划中断8天。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
03.15
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、学习60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——为生存博一线希望
【好故事】
《为生存博一线希望》
在北极圈附近生活着一种群居的驯鹿，每年它们要在生活区内南北穿越几百里，以此选择它们生存的栖息地。
当北极圈一带的冬天到来，冰雪封山时，它们就要穿越生活区南边一条近百米宽的冰河，忍着时刻被冻死或饿死的危险越过河去。
河水不结出厚厚的冰它们是过不去的，它们要在寒风中等待着河上结出厚冰。
在这期间，驯鹿们相互依偎在枯草或山岩的缝隙中藏身。也总有一些驯鹿被冻死在河的北岸。
只有那部分幸存者们踩着冰河，在河的南岸上找到它们的越冬栖息地。
当春天再来，河北岸上它们原来的生活区里又泛出绿色时，它们又得重回故里。
并不完全因为它们思念这山或草，而是因为另一种更残酷的命运在等待它们。
春天一到，驯鹿们暂时寄居越冬的稀疏草地上，各种猛兽都纷纷从更远的南方北迁，重回到它们原来的生活区。
所以驯鹿们又不得不穿越冰河，重返自己的家园。这是一种近乎残酷的回归。
这条冰河成了驯鹿们生命旅途中惟一逃命的跳板。
冲不过冰河，它们就会被那些南回的猛兽们吃掉，那片草地仅仅是驯鹿们临时的寄居地。
然而，刚解冻的冰河水流湍急，它们只有踩着漂浮在水流上的一个个大冰块，顺着水流漂回家园。
有的在河岸上挨不住冷被冻死，有的从冰块上滑进水中被淹死，场景极为悲观。
【我的收获】
想想那些驯鹿穿越冰河的场景——它让我们难免对生命有一种无言的敬畏，对苦难有一种搏击的亢奋和喜悦。
每每遇到一些挫折和不顺时，告诉自己：还有一线希望！
Ps
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 258（37）】
