【作者】：Mok
【日期】：2023.11.20
【题目】：11月二复盘11-20日
【用时】：20分钟
【正文】：
不去翻11-20日写了什么，
用心去想这十天我经过了什么：）
也许有偏差，不过大概如此无妨。
1、手不敢受力，很多需要用力的活儿都不敢动，然而已经可以从早上叠如云的乐高被和垫，到晚间也由自己来铺床了：）
能做的事情，多了，手可以活动的角度大了些。
2、冬天冷了，不想出门；借着送娃去了东湖几趟，四个场子都走过了，可以再往；熟悉的地方有风景，还有故事，有些是独自、有些是有伴儿、有些是相遇的故事：）
冬天外出，不难，出去了便多走走。
3、小三年的朋友，一直在圈儿里；关闭了朋友圈，却仍会在视频号点赞，被关心着，开心。
同时开启了封闭许久的朋友圈，她们都在各自精彩，哈哈，如果再不开启，会否被清理了🤣
朋友说不会，我也就打趣说说；
然而从闭门造车，到恢复正常，整个人都苏醒了：）
人不能活在真空中，关系很重要；
于自己、于他人，于共创。
4、于老师的交流少了，但深了；以为困难时找TA人帮忙，收到“被老师打和说，那是自己娃有问题，我怎么好意思找人说”🤣；于是自己沟通，嘿…效果不错；自己可以掌握的部分更自在了。
比起一年前的害怕，现在完全放下了。
比起刚入校时被拉拢、前段时间的表示拒绝，现在这十来天的相处，舒服。
有喜欢的人，那就多聊聊；
觉得不必要的，过得去或过不去都无所谓，顺其自然：）
害怕老师的恐惧，给放下了；
可以更好的支持他，不在家委的身份，平头百姓一样从容和深往：）
5、日更了17篇，我是个懒人，对于记数字，觉得麻烦；
然而有可以统计的数据，看看也还知道完成了个事儿，简化。
另外，尝试时发现简书每日仅仅可发布两篇，所以后期需要质量时，一篇好点的就行；不叠量，而且暂时也写不出个啥🤗
6、衣帽间整理效果明显、今日主卧也搞定
行动落定还OK；小步前进。
7、减少了期待，舒缓了不少；
力所能及的尝试去遇见。
【觉察】：
小动作多了，清爽了不少；
情绪脑和理智脑做朋友，减少抗衡，轻松；
【行动】：
早上许诺楼上朋友说去给电动车充电，搞了，顺便擦拭下车面，卸载挡风拿回来洗
搞完回来做个面膜化个妆，出门接小哥哥。
