你敢不敢把事情交给别人去做？你敢不敢不再为别人担忧？
知道四六级考试成绩可以查询后，发微信给女儿，告知这个消息。大女儿反馈结果，四级通过。小女儿六级成绩却迟迟不查。发微信给女儿：“通过，祝贺！拥抱。不通过，别哭，拥抱。”
直到今天，小女儿仍然没有查询成绩，小女儿说她返校后会查询成绩。同意，避免谈成绩伤感情。
有时忍不住会提醒小女儿查询成绩的事，但一念之后便会放下。对于自己竟然有些自得，因为能暂时放下女儿的成绩。
女儿的成绩是女儿的事情，我只负责我的事情。
和同事交流，建议他把工作安排给其他同事来做，因为其一直异常忙碌，走路都是小跑。同事说他业务知识才一知半解，怕交给其他新同事耽误事。告诉同事，把部分工作交给新同事，让新同事有学习成长的机会。
曾经和好友交流，她说只要自己两只手能够忙过来，她绝对不会让别人帮忙。
我也是一样，让自己整天忙个不停。
对于别人的不放心，其实是焦虑的表现。你让自己整天忙碌，疲于应对，往往没有时间和精力思索工作思路及对策。
为什么不敢让自己停一停？为何不敢让自己闲下来？如果我没事做，如果我不忙碌，是否意味着我没有价值？是否意味着我不重要？
世界上三件事，自己的事，别人的事，老天爷的事。自己的事，亲力亲为，别人的事由别人负责，老天爷的事，由他去！
你敢不敢把事情交给别人去做？你敢不敢不再为别人担忧？你敢不敢放手？你敢不敢只为自己活？
婴儿出生后，当你用手指触碰他的小手，他会紧紧将你的手指抓住；当你不自觉养成牢牢抓住周围一切、否则你会感觉不安时，你要学习放手了。
买了蘑菇墩，喷水后即可生出蘑菇。大女儿在家时，异常上心，每天3遍浇水，因为室内干燥，专门为蘑菇用食品袋做了一个罩子保湿。几天下来，蘑菇墩上便是白点，生出一匆匆小小的蘑菇。可惜好景不长，几天下来，没有蘑菇长成形，都萎缩了。
大女儿走后，几天记起后再浇水，竟然生出了一匆蘑菇，几天下来，粗壮健硕。
过于关注、过度保护是一种伤害。我们积极关注，我们过度保护，为了满足我们的焦虑。
看到自己的焦虑，每天给自己15分钟时间，和自己的焦虑对话，让身体尝试放松、放下，让身体感受轻松的感觉。
