新的认识

听了低碳水这本书，开始对饮食有了新的认识。大脑需要的是蛋白质和脂肪以及少许的碳水化合物去运作。比例的分配需要注意调整。

今天去医院熟门熟路，内心在感叹，这样的高效看完三个科室也是日积月累起来的。眼睛的保健开始要关注了，持续疲劳导致的后果有些严重了。还有哮喘，为啥会是这样？


营养和健康是我当下要去关注的，减少用眼和用脑时间，毕竟身体需要我的保养！

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