2018-03-19

体重：97.4

早餐：葛根粉牛奶荞麦煎饼卷生菜灯椒 1/4蛇果

中餐：荞麦煎饼卷生菜鸭血 1/4蛇果

晚餐：半个蛇果牛奶荞麦煎饼卷生菜

运动：椭圆机30min，器械3种，登山100下

图片发自简书App

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2018-03-19

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